随着成长过程中不可避免的困惑与挑战，外国语学院于12月1日至12月4日期间举办了以“心海导航，青春不迷茫”为主题的系列主题班会。本次活动旨在帮助各年级学生更好地认识自我、提高注意力集中度、促进健康的人际交往，以及加强班级同学之间的联系。

活动期间，各年级学生通过自我探索游戏和小组讨论，发现了自己的独特性，并更清晰地认识到自己的兴趣、优势和提升空间。演讲人介绍了番茄工作法、冥想等集中注意力的技巧，以提高学习效率。角色扮演和情景模拟活动让班级同学在轻松的氛围中学习社交专注。在人际交往方面，各班学生通过讨论和案例分析学习了如何在互相尊重的基础上建立健康的友谊，并在班级交流中分享了个人经验，加深了彼此间的理解，增进了彼此间的友谊。

此次班会周活动让各年级学生在青春期获得宝贵指导，使其学会了如何面对不确定感，平衡学习和生活，以及建立良好的人际关系，为大家提供了自我了解、能力提升和人际交往的平台，成为他们成长路上的重要里程碑。

（审核：付乔）